Willkommen im Dokan Dojo Brühl

🌟 Lust auf Karate? Jetzt Probetraining für Einsteiger! 🥋 Du willst lernen, dich selbst zu verteidigen, stärker zu werden und dein Selbstbewusstsein zu pushen? Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, ins Karate einzusteigen! 💪 🔹 Realistisches Selbstverteidigungs-Training 🔹 Vollkontakt mit Respekt und Kontrolle 🔹 Familiäre Atmosphäre und starke Gemeinschaft 🔹 Für alle ab 13 Jahren – Vorkenntnisse nicht nötig! 📍 Wann? Dienstag & Freitag, 19–21 Uhr 📍 Wo? Sporthalle der Hochschule des Bundes, Willy-Brandt-Str. 1, Brühl 📩 Einfach vorbeikommen oder vorab melden: info@dokan-dojo-bruehl.de ⚠️ Begrenzte Plätze – sichere dir jetzt deinen Einstieg ins Karate! ➡️ Markier jemanden, der das mit dir durchziehen sollte! #karate #vollkontakt #brühl #martialarts #dokan #dokandojo #wca #kumite #kata #selbstverteidigung #selbstschutz #ashihara #shotokan #fullcontactkarate #selfdefence #kampfsport #kampfkunst #probetraining #karatefüranfänger

Im Dokan Dojo Brühl trainieren wir Karate mit vollem Einsatz – und vollem Kontakt. Bei uns geht es nicht um Show-Techniken, sondern um echte Kampfkraft, Selbstschutz und funktionale Selbstverteidigung. 💪 Schläge, Tritte, Würfe, Haltegriffe – unser Training kombiniert Ashihara und Shotokan Karate für ein realistisches Kampfsystem, das wirkt. 👊 Im kontrollierten Sparring lernst du, Techniken unter Druck anzuwenden und deine Grenzen zu verschieben. 🔥 Du entwickelst nicht nur Technik, sondern auch Mut, Ausdauer und mentale Stärke. 📅 Training: Dienstag & Freitag, 19–21 Uhr 📍 Sporthalle der Hochschule des Bundes, Brühl 🆓 Probetraining? Jederzeit möglich! Mach den ersten Schritt. Der Rest ist Training. 🥷 #karate #vollkontakt #brühl #martialarts #dokan #dokandojo #wca #kumite #kata #selbstverteidigung #selbstschutz #ashihara #shotokan #fullcontact #realdefense #karatetraining #kampfsport

🛡️ Selbstverteidigung gegen Stockangriffe – Sicherheit durch Können 🥋 Ein Angriff mit einem Stock kann heftig und gefährlich sein – aber du kannst lernen, dich effektiv zu schützen. Im Dokan Dojo Brühl zeigen wir dir, wie du mit klaren Prinzipien und gezieltem Training auch gegen bewaffnete Angriffe bestehen kannst. 🥢 Wir trainieren: ✅ Distanzkontrolle und Reaktion ✅ Block- und Ausweichtechniken ✅ Entwaffnung und Konter ✅ Realistische Szenarien mit Partnerübungen Unser Ziel: Nicht überpowern – sondern überleben. Mit funktionalen Techniken aus dem Vollkontakt-Karate. 📅 Training: Dienstag & Freitag, 19–21 Uhr 📍 Sporthalle der Hochschule des Bundes, Brühl 💬 Komm zum Probetraining – wir zeigen dir, wie du dich wehren kannst! #karate #vollkontakt #brühl #martialarts #dokan #dokandojo #wca #kumite #kata #selbstverteidigung #selbstschutz #ashihara #shotokan #stockabwehr #selbstbehauptung #kampfsport #realdefense

Zusammenfassung der Kombinationen aus unserem Training aus der Ashihara Kata "Goshin No Kata Sono Ichi" #karate #appliedkarate #karatepraxis #martialarts #kumite #sparring #training #brühl #fitness #kata #selfdefense #wca #sabaki #ashihara #ashiharakarate

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