Willkommen im Dokan Dojo Brühl

🧠 Langsam üben - Schnell reagieren – Techniktraining mit Prinzip Du willst im Ernstfall richtig handeln? Dann musst du langsam und bewusst trainieren. Im Dokan Dojo Brühl setzen wir im Techniktraining auf Klarheit statt Hektik. 🎯 Trainingsfokus: 🦶 Verteidigung gegen Mae Geri (gerader Tritt) 👊 Abwehr von Oi Zuki (gerader Fauststoß) 🔁 In Kombination – realistisch, systematisch Wie? ✅ Sabaki – raus aus der Linie, rein in die Position ✅ First Things First – nutze den Körperteil der nah dran ist, zuerst sicher stehen, dann kontern ✅ Langsam üben – um in der Hitze des Gefechts schnell und richtig zu handeln 💡 Technik ist kein Zufall. Sie entsteht durch Wiederholung, saubere Struktur und durchdachtes Training. 📍 Dienstag & Freitag | 19–21 Uhr 📍 Sporthalle der Hochschule des Bundes, Brühl 📩 info@dokan-dojo-bruehl.de | 📞 0163 570 20 50 #karate #techniktraining #maegeri #oizuki #sabaki #firstthingsfirst #dokandojo #brühl #ashihara #shotokan #vollkontakt #selbstverteidigung #kampfkunstlogik #langsamistschnell #martialarts #realtraining #karatepraxis #wca #appliedkarate

🧠 Langsam üben. Schnell reagieren. – Techniktraining mit Prinzip Du willst im Ernstfall richtig handeln? Dann musst du langsam und bewusst trainieren. Im Dokan Dojo Brühl setzen wir im Techniktraining auf Klarheit statt Hektik. 🎯 Trainingsfokus: 🦶 Verteidigung gegen Mae Geri (gerader Tritt) 👊 Abwehr von Oi Zuki (gerader Fauststoß) 🔁 In Kombination – realistisch, systematisch Wie? ✅ Sabaki – raus aus der Linie, rein in die Position ✅ First Things First – nutze den Körperteil der nah dran ist, zuerst sicher stehen, dann kontern ✅ Langsam üben – um in der Hitze des Gefechts schnell und richtig zu handeln 💡 Technik ist kein Zufall. Sie entsteht durch Wiederholung, saubere Struktur und durchdachtes Training. 📍 Dienstag & Freitag | 19–21 Uhr 📍 Sporthalle der Hochschule des Bundes, Brühl 📩 info@dokan-dojo-bruehl.de | 📞 0163 570 20 50 #karate #techniktraining #maegeri #oizuki #sabaki #firstthingsfirst #dokandojo #brühl #ashihara #shotokan #vollkontakt #selbstverteidigung #kampfkunstlogik #langsamistschnell #martialarts #realtraining #karatepraxis #wca #appliedkarate

Jede Bewegung zählt. Jeder Schritt hat Bedeutung. Kata ist mehr als eine Abfolge – sie ist dein Werkzeugkasten. Im Dokan Dojo Brühl starten wir von Anfang an: 🥋 Standfestigkeit – ohne stabilen Stand, keine Technik 🥋 Saubere Bewegungsführung – bewusst, präzise, kontrolliert 🥋 Blickführung & Haltung – Klarheit im Geist, Klarheit im Körper 🥋 Anwendung im Kopf – jede Technik mit Sinn, kein Selbstzweck 💡 Wer Kata gründlich lernt, wird schneller stark – nicht durch Schnelligkeit, sondern durch Struktur. Denn echte Kämpfer wissen: Ohne Basics kein Fortschritt. Ohne Kata kein Verständnis. 📍 Dienstag & Freitag | 19–21 Uhr 📍 Sporthalle der Hochschule des Bundes, Brühl 📩 info@dokan-dojo-bruehl.de | 📞 0163 570 20 50 #karate #kata #grundlagen #dokandojo #brühl #ashihara #shotokan #martialarts #kampfkunst #vollkontakt #strukturvortempo #karatebasics #selbstverteidigung #bunkai #lernvondenanfängen #karatepraxis #wca #appliedkarate

⚡ Unsichtbar - Unaufhaltsam – Der High Kick aus dem Blind Spot. Ein Jōdan Mawashi Geri aus dem toten Winkel trifft härter – weil er überraschend, präzise und nahezu unvorhersehbar ist. Im Dokan Dojo Brühl trainieren wir genau das: 🎯 Tai Sabaki – cleveres Ausweichen mit Körperverschiebung 🌀 Positionierung – raus aus der Linie, rein in den Winkel 🦵 Jōdan Mawashi Geri – explosiv, technisch, mit Wirkung 💥 Du trittst nicht einfach nur. Du erschaffst eine Öffnung – und nutzt sie in der Sekunde, in der der Gegner sie nicht sieht. Das ist Karate mit Strategie. Mit Timing. Mit Wirkung. 📍 Dienstag & Freitag | 19–21 Uhr 📍 Sporthalle der Hochschule des Bundes, Brühl 📩 info@dokan-dojo-bruehl.de | 📞 0163 570 20 50 #karate #jodanmawashigeri #taisbaki #blindspotkick #dokandojo #brühl #ashihara #vollkontakt #martialarts #kampfkunst #karatelogik #kicktechnik #selbstverteidigung #shotokan #realtraining #karatepraxis #wca #appliedkarate

Manche starten stark. Andere starten später. Aber nur die, die dranbleiben, erreichen ihr Ziel. 🥋 Im Dojo sehen wir es immer wieder: 👣 Wer regelmäßig kommt, geht voran 🧠 Wer Basics ernst nimmt, wächst über sich hinaus 💪 Wer sich Fehler eingesteht, macht echte Fortschritte Talent kann dir den Weg zeigen – aber Disziplin bringt dich ins Ziel. Egal, wo du stehst: Wenn du bereit bist zu arbeiten, bist du bei uns genau richtig. 📍 Dienstag & Freitag | 19–21 Uhr 📍 Sporthalle der Hochschule des Bundes, Brühl 📩 info@dokan-dojo-bruehl.de | 📞 0163 570 20 50 #karate #disziplinschlägttalent #fleißiststärker #dokandojo #brühl #vollkontakt #ashihara #shotokan #selbstverteidigung #karatefüralle #martialarts #kampfkunstmitgeist #durchziehen #mentalestärke #karatepraxis #wca #appliedkarate